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感光类的食物有:柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、紫菜、莴苣、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜等。 激光祛斑后不能吃辛辣食物 辛辣的食物会刺激身体的内分。激光祛斑后不可以吃红苋菜，会影响祛斑效果。激光祛斑之后最好选择没有色素的蔬菜来吃，红苋菜中可能会。
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来源：新建县农业信息